Blog Research API Download App
تاكو البيض والجبن

تاكو البيض والجبن

Breakfast

تقييم العنصر: 66/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
473.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
39.4
كربوهيدرات
23.7
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
473.2
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 23.7 g 30%
دهون مشبعة 9.5 g 47%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 236.6 mg 78%
صوديوم 788.6 mg 34%
كربوهيدرات إجمالية 39.4 g 14%
ألياف غذائية 3.2 g 11%
سكريات 3.2 g
بروتين 18.9 g 37%
فيتامين د 63.1 mcg 315%
كالسيوم 315.5 mg 24%
الحديد 2.4 mg 13%
البوتاسيوم 236.6 mg 5%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

مصدر السعرات الحرارية

35.3%
16.9%
47.8%
الدهون: 213 cal (47.8%)
البروتين: 75 cal (16.9%)
الكربوهيدرات: 157 cal (35.3%)

About تاكو البيض والجبن

تعتبر تاكو البيض والجبن وجبة مشبعة ولذيذة تجمع بين البيض المخفوق بلطف والجبن المذاب والتورتيلا الدافئة لتكون وجبة يدوية مثالية. تعود أصول هذه التاكو إلى المطبخ المكسيكي، حيث تجمع هذه الوجبة بين خلطة نكهات زاهية على طاولة الإفطار أو الغداء الخفيف. تحتوي هذه الوجبة على نسبة عالية من البروتين من البيض والكالسيوم من الجبن، مما يمنحك بداية قوية ليومك. بالإمكان إضافة الخضروات الطازجة أو استبدال الجبن التقليدي بخيار خفيف للحصول على نكهة صحية. سواء تمتتعت بهذه الوجبة في صباح مزدحم أو كوجبة خفيفة مليئة بالنكهة، فإن تاكو البيض والجبن ستبهج تذوقك!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.