1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 823.5 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.7 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيغل البيض والجبن العادي
البيغل بالبيض والجبنة هو كلاسيكية فطور لذيذة تتميز ببيغل ناعم ومقرمش محمص بشكل مثالي. بالداخل، ستجد بيض مخفوق ناعم مغطى بشريحة من الجبنة الكريمية التي تذوب بشكل مثالي. مستوحاة من المطبخ الأمريكي، تجمع هذه الوجبة بين الراحة والراحة، مما يجعلها اختيارًا شائعًا في الصباح للذهاب. بينما يوفر البيغل الكربوهيدرات الغنية بالطاقة، يضيف البيض جرعة صحية من البروتين - كن حذرًا من الجبنة لمحتوى السعرات الحرارية. استمتع بالنكهات البسيطة والملمس المرضي الذي يجعل بيغل البيض والجبنة المفضلة لوجبة الإفطار!
