1 serving (152 grams) contains 290 calories, 14.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
453.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.2 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.8 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 281.3 mg | 93% | |
| صوديوم | 906.2 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.3 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 21.9 g | 43% | |
| فيتامين د | 62.5 mcg | 312% | |
| كالسيوم | 234.4 mg | 18% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 234.4 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ترجمة: مفن إنجليزي بالبيض والجبن من تيم هورتنز
ساندويتش البيض والجبن على الخبز الإنجليزي من تيم هورتنز، هو خيار فطور شهي ومرضي يتميز بوجود بيض مطبوخ بشكل مثالي وجبن مذوب، معا بين شريحتي خبز إنجليزي محمص. يأخذ هذا الطبق الكلاسيكي إلهامه من ساندويتشات الفطور التقليدية، مما يجعله مفضلًا لأولئك الذين دائمًا مشغولون. بينما يقدم خبز الإنجليزي بديلاً خفيفًا للبيجلز أو الكرواسون، إلا أنه لا يزال يوفر بداية شهية ليومك. مع البروتين من البيض ولذة الجبن، يحقق التوازن بين الترف والتغذية. استمتع بدفء وراحة هذا الساندويتش اللذيذ كفطور صحي في أي وقت!
