1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
19.0
بروتين
47.6
كربوهيدرات
31.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 873.0 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 190.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كرواسون بالبيض والجبن
الكرواسون بالبيض والجبن هو مزيج رائع من المعجنات الهشة والزبدية واللذيذة. مشتق من وجبة الفطور الفرنسية التقليدية، يحشى هذا الكرواسون ببيض مخفوق ناعم وجبن ذائب يخلق وجبة شهية مثالية في أي وقت من اليوم. يوفر الكرواسون قرمشة مرضية، بينما يمدك بالبروتين الضروري من البيض خلال الصباح. على الرغم من كثرة زبدته الغنية، يمكنك التمتع بها بلا شعور بالذنب كوجبة فطور متوازنة. سواء تمتعت بها وأنت في حركة أو كوجبة دافئة، يعتبر الكرواسون بالبيض والجبن خيارًا شهيًا يرفع تجربتك في الفطور.
