1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 240 mg | 80% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 64.0 mcg | 320% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرواسون بالبيض والجبن
كرواسان البيض والجبن هو وجبة فطور شهية تجمع بين العجين المقرمش الزبدية مع حشوة كريمية وغنية. يتميز هذا الجمع الكلاسيكي بين المأكولات الفرنسية والأمريكية بالبيض المستوي بشكل مثالي، المعقود بجانب الجبن المذاب، مُحاط بكرواسان ذهبي ومقرمش. مليء بالبروتين لتغذية صباحك، إنه خيار مرضي يتوازن بين الانغماس والتغذية. بينما يوفر تجربة تذوق مريحة، استمتع به بتعقيم، حيث يضيف الكرواسان الزبدي لمسة من الرذاذ. مثالي لأولئك الذين يعانون من نقص الوقت أو لتناول وجبة فطور ببطء، إن كرواسان البيض والجبن هو طريقة شهية لبدء يومك!
