1 serving (150 grams) contains 290 calories, 13.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
464.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.4 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 288 mg | 96% | |
| صوديوم | 928.0 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.2 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 20.8 g | 41% | |
| فيتامين د | 64.0 mcg | 320% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بريتو البيض والجبن
بريتو بالبيض والجبن هو مزيج شهي من البيض المخفوق والجبن اللذيذ، ملفوف في تورتيلا دافئة وناعمة. ينبع هذا الطبق اللذيذ من المشهد الحيوي للمطبخ المكسيكي، ويقدم بداية مرضية ليومك. مليء بالبروتين من البيض والكالسيوم من الجبن، يوفر العناصر الغذائية الأساسية التي تمد طاقتك صباحا. بينما تضيف التورتيلا الكربوهيدرات للحصول على طاقة، يمكن جعلها أكثر صحة باختيارات الحبوب الكاملة. تمتع بهذا الطعام الكلاسيكي المريح الذي يعتبر مثالياً لتناول وجبة الإفطار أو الغداء أو في أي وقت تشتهي فيه شيئاً لذيذا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
