1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش إفطار بالبيض والجبن
الساندويتش اللذيذ للفطور بالبيض والجبن هو كلاسيكي صباحي يجمع بين البيض المخفوق الهش والجبن المذاب، مع اختيارك من الخبز اللذيذ. ينبع هذا الساندويتش الدسم من تقاليد الفطور الأمريكية، وهو مثالي للأشخاص الذين يتنقلون. يوفر البيض الغني بالبروتين العناصر الغذائية الأساسية، بينما يضيف الجبن الكريمي الغني. سواء كنت تفضله على رغيف إنجليزي محمص، أو كرواسون زبدة، أو بيجل بسيط، فإنه بداية لذيذة ليومك. على الرغم من أنه يوفر الراحة والرضا، تذكر أهمية تناوله بشكل معتدل نظرًا لأن الجبن يضيف سعرات حرارية إضافية. اعتن بنفسك بتناول ساندويتش البيض والجبن الدافئ والمرضي اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
