1 serving (150 grams) contains 290 calories, 13.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.1 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 914.8 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 20.5 g | 41% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوريتو فطور بالبيض والجبن
بريتو إفطار بالبيض والجبن هو أحد المأكولات اللذيذة الصباحية التي تجمع بين البيض المخفوق الهش، والجبن المذاب، ورقيقة التورتيلا الدافئة. مستوحى من المطبخ المكسيكي التقليدي، هذا البريتو المرضي هو الخيار المثالي لصباحات مزدحمة. مليء بالبروتين من البيض وجرعة من الكالسيوم من الجبن، إنه طريق رائع لزيادة طاقتك خلال اليوم. بينما يقدم الراحة والنكهة، كن حذرًا من حجم الأجزاء للحفاظ على التوازن. استمتع بمزيج المكونات اللذيذة الملفوفة في عبوة ملائمة، مما يجعلها خيارًا لا يقاوم لعشاق الفطور في كل مكان!
