1 serving (150 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
709.8
سعرات حرارية
23.7
بروتين
63.1
كربوهيدرات
39.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1419.6 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بسكويت بالبيض والجبن
ساندويتش بسكويت مع البيض والجبن هو كلاسيكي لذيذ لوجبة الإفطار يجمع بين بسكويت دافئ وهش مع بيض مقلي طري وجبن ذائب. مستمدة من المأكولات الجنوبية، يقدم هذا اللذيذ القوي بداية مريحة ليومك. بينما يضيف البسكويت الزبدية نكهة غنية، يوفر البيض البروتين الأساسي لتزويد صباحك بالطاقة. اختر جبنًا قليل الدهون لتخفيف الوزن أو أضف الخضروات الطازجة لزيادة فائدتها الصحية الإضافية. تمتع بهذا الساندويتش اللذيذ والمرضي، مثالي لوجبة إفطار سريعة في الطريق أو تخصص عطلة نهاية الأسبوع!
