1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 294.1 mg | 22% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بيض وجبنة بيجل
ساندوتش البيغل بالبيض والجبن هو لقمة لذيذة تجمع بين بيض مخفوقة برفق وجبن مذاب موضوعين بين بيغل دافئ وناعم. ينبع هذا الساندوتش من المكونات الكلاسيكية لوجبة الإفطار من ديليس مدينة نيويورك، وهو بداية مثالية ليومك. يمكنك اختيار بيغل من الحبوب الكاملة لزيادة الألياف أو الاستمتاع ببيغل "كل شيء محمص" لنكهة قوية. يعتبر هذا الساندوتش مليئًا بالبروتين من البيض مما يمنحك الطاقة صباحًا، لكن الجبن يضيف لمسة من البهجة. بغض النظر عما إذا كان يتمتع في المنزل أو أثناء التنقل، فإن ساندوتش البيغل بالبيض والجبن هو اختيار شهي ومرضٍ لبدء يومك!
