1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيجل بالبيض والجبن
البيجل بالبيض والجبنة هو قطعة كلاسيكية لذيذة وبسيطة ومرضية لوجبة الإفطار. تخيل قطعة بيجل دافئة مخبوزة حديثًا، محمصة بشكل مثالي حتى تحصل على لونها الذهبي المثالي. بالداخل، ستجد بيضة مخفوقة بشكل طري، تقدم بداية مفعمة بالبروتين ليومك، بجانب شريحة من جبنة الشيدر الغنية والكريمية التي تذوب بشكل جميل. هذا الجمع المبهج يأتي من قلب المأكولات الأمريكية الدلي، مما يجعله أحد أقطاب الوجبات الشهية في جميع أنحاء البلاد. على الرغم من كثرة المكونات، إلا أن البيجل بالبيض والجبنة يوفر توازنًا في العناصر الغذائية ويمكن تعديله بالخضروات لزيادة الفائدة. سواء كنت تتناوله وأنت في الحركة أو كجزء من وجبة إفطار هادئة، فإنه الجمع المثالي من النكهة والراحة.
