1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 283.9 mg | 94% | |
| صوديوم | 1104.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة البيض واللحم المقدد
ساندويتش البيض والبيكون هو وجبة فطور شهية تجمع بين البيض المخفوق الهش والبيكون المقرمش، ملفوفين في تورتيلا دافئة. يعود أصل هذا الطبق إلى تقاليد فطور الأمريكيين الكلاسيكية، حيث يوفر لك الراحة والرضا خلال روتينك الصباحي. مليء بالبروتين من البيض وقرمشة لذيذة من البيكون، يساعدك على البقاء منتعشًا طوال اليوم. بالرغم من أنه لذيذ، يمكنك جعله أكثر صحة عن طريق إضافة خضروات طازجة مثل السبانخ أو الطماطم لزيادة العناصر الغذائية. مثالي لتناول الفطور أثناء التنقل أو للإسترخاء، ساندويتش البيض والبيكون هو طبق يحظى بإعجاب الجميع ويصعب مقاومته!
