1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو البيض واللحم المقدد
تاكو البيض واللحم المقدد هو دمج لذيذ لنكهات وجبة الإفطار الكلاسيكية الملفوفة في تورتيلا دافئة. هذا الطبق اللذيذ يتميز بالبيض المخفوق الهش واللحم المقدد المقرمش، غالبًا ما يُزين بالكزبرة الطازجة ورشة من الليمون لمذاق مثير للحيوية. ينبع هذا الطبق من شوارع المكسيك الحيوية، حيث يمزج بين شعور الشبع الراسخ اللذيذ لوجبة الإفطار التقليدية ولمسة من الأناقة المكسيكية. بينما يوفر البيض البروتين والفيتامينات، يضيف اللحم المقدد نغمة مقرمشة لذيذة، مما يجعله خيارًا لذيذًا ومغريًا. استمتع به كوجبة إفطار مثالية للأكل والذهاب أو كوجبة غداء ممتعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
