1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بريتو بالبيض والبيكون
بوريتو البيض واللحم المقدد هو قطعة لذيذة ومشبعة بالمذاق. هذا الكلاسيكي لوجبة الإفطار يتميز بالبيض المخفوق المنفوش، واللحم المقدد المقرمش، ومزيج من الجبن المذاب، ملفوفة جميعها في تورتيلا دقيق دافئة. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات التقليدية المكسيكية، حيث يمنحك بداية دسمة ليومك. بينما يضيف اللحم المقدد المقرمش نكهة لذيذة، فإن البيض يوفر البروتين الأساسي والدهون الصحية. اعتبارًا لإعطاء لمسة صحية، جرب إضافة الخضروات الطازجة مثل السبانخ أو الطماطم. تمتع بتوازن مثالي بين الطعم والتغذية الغنية التي تأتي براحة ولذة!
