1 serving (200 grams) contains 372 calories, 15.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
437.6
سعرات حرارية
17.6
بروتين
44.7
كربوهيدرات
18.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
437.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.8 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.7 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رول الاڤوكادو بالإيل
لفافة إيلاڤوكادو هي مزيج شهي من السوشي يجمع بين شرائح الإيل الطرية مع الأفوكادو الكريمي، ملفوفة جميعًا في أرز السوشي والأعشاب بشكل مثالي. يعود أصل هذه اللفافة إلى المطبخ الياباني، حيث تقدم نكهة أمامي غنية من الإيل المشوي، يتماشى معها نعومة الأفوكادو الناضج. تعد هذه اللفافة خيارًا غنيًا بالأحماض الدهنية أوميجا-3 من الإيل والدهون الصحية من الأفوكادو، مما يوفر خيارًا غذائيًا مغذيًا لعشاق السوشي. تمتع بطعم إيلاڤوكادو الفريد وارتوِ بوجبة صحية ولذيذة!
