1 serving (200 grams) contains 372 calories, 15.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
437.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.8 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.7 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رول الاڤوكادو بالإيل
لفافة إيلاڤوكادو هي مزيج شهي من السوشي يجمع بين شرائح الإيل الطرية مع الأفوكادو الكريمي، ملفوفة جميعًا في أرز السوشي والأعشاب بشكل مثالي. يعود أصل هذه اللفافة إلى المطبخ الياباني، حيث تقدم نكهة أمامي غنية من الإيل المشوي، يتماشى معها نعومة الأفوكادو الناضج. تعد هذه اللفافة خيارًا غنيًا بالأحماض الدهنية أوميجا-3 من الإيل والدهون الصحية من الأفوكادو، مما يوفر خيارًا غذائيًا مغذيًا لعشاق السوشي. تمتع بطعم إيلاڤوكادو الفريد وارتوِ بوجبة صحية ولذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
