1 serving (85 grams) contains 232 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
644.4
سعرات حرارية
55.6
بروتين
0
كربوهيدرات
41.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
644.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.7 g | 53% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 141.7 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ساشيمي الأنقليس
الإيل ساشيمي هو طبق ياباني رقيق يبرز الإيل الطازج عالي الجودة، في الغالب يشوى أو يُقدم نيئًا. مشهور بنكهته الغنية والزبدية وقوامه الحريري، هذه الأطعمة الراقية تعود إلى مطبخ السوشي التقليدي. غني بالبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية والفيتامينات الأساسية، يُقدم الإيل خيارًا صحيًا لعشاق المأكولات البحرية، معززًا لصحة القلب والعافية بشكل عام. غالبًا ما يُرافق بلمسة من صلصة الصويا والتزيين، الإيل ساشيمي ليس فقط مرضيًا للحاسة التذوقية ولكنه أيضًا وليمة للعيون.
