1 serving (300 grams) contains 500 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 27.6 g | 55% | |
| فيتامين د | 157.5 mcg | 787% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء بوكي بالإيل والسالمون والتونة
سلطة بول الحبار، السلمون، والتونة هي مزيج حيوي من النكهات المباشرة من شواطئ هاواي. هذا الطبق الرائع يتميز بقطع رائعة من الحبار المتبل، والسلمون الطازج، والتونة العالية الجودة، كلها ترتاح على سرير من أرز السوشي المنفوش. مزينة بخضراوات مقرمشة مثل الخيار والأفوكادو، ومصبوبة بصلصة الصويا الشهية وصلصة السمسم، كل لقمة تجلب لك نكهة المحيط. مليئة بأحماض أوميجا-3 الدهنية، وبروتين خالي الدسم، والعناصر الغذائية الأساسية، انها ليست طعامًا لذيذًا فقط ولكنها أيضًا خيارًا مغذيًا لوجبة صحية. استمتع بهذا المزيج الرائع من النكهات والملمس الذي يحتفي بجوهر بوكي!
