1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرة الأرز بالأنقليس
كرة الأرز بالحبار هي أحد الأطباق اللذيذة اليابانية التي تجمع بين الحبار الطري والمتبل مع الأرز السوشي المطبوخ بشكل مثالي، داخل طبقة رقيقة من النوري. تنطلق هذه الوجبة من المطبخ التقليدي الياباني، حيث تجمع بين نكهات الأماكن الغنية وقوام مرض للشهية. الحبار يوفر مصدر جيد للبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3، اللذان يعززان صحة القلب، في حين يقدم الأرز الكربوهيدرات للطاقة. على الرغم من أنها قد تكون قليلاً مندلعة بسبب الصلصات الغنية، إلا أن كرة الأرز بالحبار هي خيار شهي ولذيذ يأتي بطعم من اليابان إلى حنكك، كل ذلك بينما يغذي جسمك.
