1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رول إيِل
الإيِل هاند رول هو لذيذ شهيّة السوشي التي تجمع بين أرز السوشي المُبهّر، والخضار الطازجة، والإيِل اللذيذ، ذي النكهة الحلوة. يعود أصل هذا الهاند رول إلى اليابان، حيث يعرض الإيِل المشوي اللذيذ أو الأوناغي غالبًا ما يُغمَّس بصلصة الترياكي الشهية. مُلفّ بشكل جيّد بورق النوري المقرمش، إنه خيار محمول ومليء بالنكهة لعشّاق السوشي. بينما يحتوي الإيِل على الأحماض الدهنية أوميجا-٣ الغنية، التي توفّر فوائد صحية للقلب، إلا أنه أيضًا غني بالسعرات الحرارية والصوديوم بسبب النكهة المُتبلة. استمتع بهذا الدمج ما بين النكهة والتغذية في كل لقمة!
