1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رول الإيل والأفوكادو
لفائف الأفوكادو مع الأنقليس المشوي هو انصهار للنكهات الرائعة التي تجمع بين الطعم الغني والمدخن للأنقليس المشوي، المعروف بالأوناجي، مع القوام الكريمي للأفوكادو الطازج. تأتي هذه اللفافة اليابانية من المطبخ الياباني، حيث تتميز بالأرز السوشي الملفوف بأوراق النوري، مما يخلق لمسة مرضية. يوفر الأنقليس مصدر فريد من البروتين وحمض أوميغا-3 الدهنيات، الذي يعزز من صحة القلب، بينما يضيف الأفوكادو الدهون الصحية والفيتامينات الأساسية. استمتع بتناول هذه اللفافة لذيذة، حيث كل لقمة تأخذك في رحلة لذيذة إلى اليابان، مزجًا التقاليد بالعناصر الصحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
