1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة إديكايكونغ
صوص إديكايكونغ هو طبق نيجيري لذيذ ومليء بالمواد الغذائية الذي يجمع بين تشكيلة من الخضار الورقية الطازجة، مثل السبانخ والأوراق المائية، مع مكونات غنية مثل جمبري الأرض، والسمك المجفف، وزيت النخيل. هذا الصوص الدسم ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مليء بالفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. تُقدم تقليديًا مع الفوفو أو الأرز، صوص إديكايكونغ هو شهادة على نكهات المطبخ النيجيري النابضة بالحياة، التي تبرز التوازن المثالي بين الطعم والتغذية. استمتع به كطريقة شهية لاستكشاف تراث إفريقيا الغذائي بينما تغذي جسدك!
