1 serving (5 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
95.2
سعرات حرارية
4.8
بروتين
19.0
كربوهيدرات
0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زهرة قابلة للأكل
الزهور الصالحة للأكل هي أزهار حية تضيف لونًا ونكهة وتغذية لأطباقك. الأصناف مثل زهور الخباز، والبنفسج، والقطيفة لا تضيء فقط سلطات وحلويات ولكن تضيف أيضًا نكهات فريدة، من الحارة إلى الحلوة. غالبًا ما تُوجد هذه الزهور في المطابخ حول العالم، ولها أصول تتراوح من حدائق أوروبية إلى أسواق آسيوية. غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، ومنخفضة السعرات الحرارية ويمكن أن تعزز الصحة العامة. لذا، قم بتحسين إبداعاتك الطهي بتلك الأزهار الجميلة والمغذية!
