1 serving (30 grams) contains 130 calories, 11.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
650 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.5 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 300 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 20.0 g | 71% | |
| سكريات | 10.0 g | ||
| بروتين | 55.0 g | 110% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 12.5 mg | 69% | |
| البوتاسيوم | 2250 mg | 47% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دُبَر الصُوْيَا
الفول السويدي المجفف إيدامامي هو وجبة خفيفة مغذية ومتنوعة مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية. مشتقة من شرق آسيا، يتمتع هذا الفول الصويا الشاب بشهرة كبيرة في المطبخ الياباني. لا يقتصر طعمه على اللذة فقط؛ بل الفول السويدي المجفف إيدامامي يعزز صحة القلب، ويساعد في إدارة الوزن، ويوفر خيارا نباتيا للحصول على الطاقة. بطعمه الغني الجوزي وقرمشته المرضية، يمثل هذا الفول إضافة ممتازة إلى السلطات، والشوربات، أو كوجبة خفيفة منفصلة. ارفع من مستوى تناول طعامك الصحي باستخدام الفول السويدي المجفف إيدامامي اليوم!
