1 serving (85 grams) contains 120 calories, 11.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 41.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 30.6 g | 61% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 138.9 mg | 10% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 1250.0 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باقة فاصولياء إدامامي
الإيدامامي بلحمة بردان الحب هي فول الصويا الطازج الناعم و الأخضر الزاهي المحصول في أوج طراوته. نابعة من المطبخ الياباني التقليدي، هذه القرون الشهية هي وجبة خفيفة محببة أو طبق جانبي، تنفجر بالنكهة والقيم الغذائية. مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، تُعد الإيدامامي خيارًا صحيًا للقلب يدعم نمو العضلات والعافية العامة. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الكولسترول، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأي نظام غذائي. استمتع بالإيدامامي بلحمه بردان الحب مطهية بالبخار أو متبلة أو مرمية في الأطباق المفضلة لديك لتحصل على دفعة غذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
