1 serving (85 grams) contains 120 calories, 11.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 41.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 30.6 g | 61% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 138.9 mg | 10% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 1250.0 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باقة فاصولياء إدامامي
الإيدامامي بلحمة بردان الحب هي فول الصويا الطازج الناعم و الأخضر الزاهي المحصول في أوج طراوته. نابعة من المطبخ الياباني التقليدي، هذه القرون الشهية هي وجبة خفيفة محببة أو طبق جانبي، تنفجر بالنكهة والقيم الغذائية. مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، تُعد الإيدامامي خيارًا صحيًا للقلب يدعم نمو العضلات والعافية العامة. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الكولسترول، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأي نظام غذائي. استمتع بالإيدامامي بلحمه بردان الحب مطهية بالبخار أو متبلة أو مرمية في الأطباق المفضلة لديك لتحصل على دفعة غذائية!
