1 serving (30 grams) contains 130 calories, 11.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
650 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.5 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 300 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 10.0 g | ||
| بروتين | 55.0 g | 110% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 9 mg | 50% | |
| البوتاسيوم | 2250 mg | 47% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول الصويا المجفف
الإيدامامي المجفف هو وجبة خفيفة غذائية مغذية مصنوعة من فول الصويا الشاب الذي تم حصاده وبخاره ومن ثم تجفيفه إلى الكمال. ينبع هذا الإبتكار من شرق آسيا، وهذه الوجبة المقرمشة غنية بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها إضافة رائعة لأي نظام غذائي. يعزز الإيدامامي المجفف الصحة القلبية ويعزز استعادة العضلات نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك، فإنه مصدر رائع للبروتين النباتي للنباتيين والنباتيات. استمتع به لوحده أو قم بإضافته إلى السلطات والأطباق المقلية للحصول على قرمشة إضافية. اكتشف الطيبة الصحية للإيدامامي المجفف اليوم!
