1 serving (150 grams) contains 190 calories, 17.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.0
سعرات حرارية
17.0
بروتين
14.0
كربوهيدرات
8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
190.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 3 g | ||
| بروتين | 17.0 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 130.0 mg | 10% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 620 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء إدامامي
وعاء إيدامامي هو اندماج لذيذ من المكونات الطازجة والصحية مستوحاة من المطبخ الياباني. يتميز بحبوب إيدامامي اللذيذة، والخضروات الزاهية، وقاعدة من الأرز البني الهش أو الكينوا، يعتبر هذا الوعاء غنياً بالعناصر الغذائية ومرضياً. مزين ببذور السمسم ورشة خفيفة من صلصة الصويا اللذيذة، إنه مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية. مثالي لوجبة غداء سريعة أو عشاء خفيف، إن وعاء إيدامامي ليس فقط حلاوة لتذوق حواسك ولكنه أيضاً خيار صحي لتغذية يومك. استمتع بوعاء من الحيوية!
