1 serving (100 grams) contains 140 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج فول الصويا الخضراء والذرة
يعد مزيج الإيدامامي والذرة مزيجًا لذيذًا من فول الصويا الشاب والذرة الحلوة، مما يجمع بين نكهات المطبخ الآسيوي الحية مع لمسة من الأناقة الغربية. مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، يعد هذا المزيج الغذائي خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة خالية من الشعور بالذنب أو لتقديمه كجانب. يقدم الإيدامامي دفعة من البروتين النباتي، بينما تضيف الذرة الحلاوة الطبيعية والقرمشة. غني بالمضادات الأكسدة ومنخفض السعرات الحرارية، يعد مزيج الإيدامامي والذرة طريقة شهية لإضفاء طابع خاص على وجباتك بينما تُغذي جسمك بالخيرات الصحية. استمتع به ساخنًا أو باردًا، كمُكمل للسلطة، أو مباشرة من الوعاء!
