1 serving (28 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
854.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 66.5 g | 85% | |
| دهون مشبعة | 42.1 g | 210% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 213.0 mg | 71% | |
| صوديوم | 1960 mg | 85% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 59.8 g | 119% | |
| فيتامين د | 57.4 mcg | 287% | |
| كالسيوم | 1749.4 mg | 134% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 289.6 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة إيدام
الجبنة الإيدام هي جبنة هولندية شبه صلبة مشهورة بنكهتها الناعمة والمميزة بقشرتها الصفراء اللامعة. مصنوعة من حليب البقر، وتتميز بطعم مكسرات خفيف يزداد عمقاً مع التقدم في العمر. يُستخدم الإيدام في العديد من الأطباق مثل السندويشات والسلطات وأطباق الجبن، مما يجعله إضافة متنوعة للعديد من المطابخ. غنية بالبروتين والكالسيوم، فهي تدعم صحة العظام، ولكن عليك أن تكون حذراً من محتواها من الصوديوم. سواء تمتعت بها لوحدها أو ذابت على أطباقك المفضلة، تعتبر الجبنة الإيدام وجبة لذيذة تضيف لمستها من التقاليد الهولندية إلى الطاولة.
