1 serving (85 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
694.4
سعرات حرارية
11.1
بروتين
83.3
كربوهيدرات
33.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 416.7 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 50.0 g | ||
| بروتين | 11.1 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 222.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About إكلير
الإكلير هو حلوى فرنسية لذيذة مصنوعة من عجينة الشو، محشوة بكريمة غنية ومغطاة بطلاء شوكولاتة لامع. ذو أصل فرنسي، تجمع هذه الحلوى اللذيذة بين نسيج خفيف وهوائي مع حشو فاخر، يتكون غالبًا من كريمة مخفوقة أو كاسترد. بينما تعتبر الإكلير حلوى حلوة، إلا أنها تحتوي على بيض ومنتجات الألبان، مما يوفر كمية قليلة من البروتين والكالسيوم. ومع ذلك، كن حذرًا من ارتفاع محتوى السكر والدهون فيها، مما يجعلها حلوى خاصة بدلاً من وجبة خفيفة يومية. استمتع بالإكلير كنكهة لذيذة من الفن الطهو الفرنسي!
