1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
331.2
سعرات حرارية
28.4
بروتين
56.8
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.0 mg | 47% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.8 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي إيبي
السوشي بالإيبي هو طبق ياباني شهي يتميز بأنه يتضمن الروبيان الطري واللذيذ كعنصر رئيسي. غالبًا ما يتم تقديمه فوق أرز السوشي المتبل وملفوف في ورقة طحالب بحرية رقيقة، يظهر السوشي بالإيبي فن صناعة السوشي. عادةً ما يكون هذا الطبق منخفض السعرات الحرارية وغنيًا بالبروتين، مما يجعله خيارًا رائعًا للمأكولات الصحية. غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، يوفر الروبيان أيضًا العناصر الغذائية الأساسية لنظام غذائي متوازن. تمتع بمذاق السوشي بالإيبي واستمتع بتناغم النكهات الذي ينقلك مباشرة إلى اليابان!
