1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.7
سعرات حرارية
15.8
بروتين
15.8
كربوهيدرات
1.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إبي سونومونو
إيبي سونومونو هو سلطة يابانية منعشة تتميز بروبيان لذيذ، خيار مقطع رفيعاً، وصلصة خل طازجة. مشتقة من اليابان، تجسد هذه الوجبة نكهات حية من ثقافة السوشي. غالباً ما يُزين إيبي سونومونو ببذور السمسم، فهو ليس لذيذ فقط ولكنه أيضاً غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خياراً صحياً لأي وجبة. استمتع بهذه الوجبة الخفيفة والنكهة كمقبل أو طبق جانبي مثالي لأولئك الذين يبحثون عن تذوق الفن الياباني الأصيل دون الشعور بالذنب!
