1 serving (30 grams) contains 40 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.0
سعرات حرارية
23.6
بروتين
55.1
كربوهيدرات
1.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.1 mg | 39% | |
| صوديوم | 1181.1 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.1 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About إيبي نيغيري
الإبي نيغيري هو لذيذ اليابانية النادرة تتميز بروعة الروبيان الطازج الموجود فوق تلة صغيرة من الأرز المخلل. مشتقة من المأكولات السوشي التقليدية، تبرز هذه الوجبة الأنيقة نكهات الروبيان الطبيعية، وغالباً ما تُقدم مع لمسة من الواسابي أو صلصة الصويا لإضافة نكهة لذيذة. مليء بالبروتين عالي الجودة والمواد الغذائية الأساسية، الإبي نيغيري هو خيار صحي، يوفر سعرات حرارية منخفضة مع توفير أحماض أوميغا-3 الدهنية. تنغمس في هذا المأكول الطازج واللذيذ الذي يجسد تمامًا فن صناعة السوشي!
