1 serving (30 grams) contains 40 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.1 mg | 39% | |
| صوديوم | 1181.1 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.1 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إيبي نيغيري
الإبي نيغيري هو لذيذ اليابانية النادرة تتميز بروعة الروبيان الطازج الموجود فوق تلة صغيرة من الأرز المخلل. مشتقة من المأكولات السوشي التقليدية، تبرز هذه الوجبة الأنيقة نكهات الروبيان الطبيعية، وغالباً ما تُقدم مع لمسة من الواسابي أو صلصة الصويا لإضافة نكهة لذيذة. مليء بالبروتين عالي الجودة والمواد الغذائية الأساسية، الإبي نيغيري هو خيار صحي، يوفر سعرات حرارية منخفضة مع توفير أحماض أوميغا-3 الدهنية. تنغمس في هذا المأكول الطازج واللذيذ الذي يجسد تمامًا فن صناعة السوشي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
