1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيوزا الإبي
الإيبي جيوزا هي الزلابية اليابانية اللذيذة محشوة بروبيان لذيذ، وخضار مفرومة بشكل دقيق، وقليل من الثوم والزنجبيل. يتم غالبًا قليها على الصاج لإنشاء قشرة مقرمشة وذهبية، هذه الجيوزا الممتعة المليئة بالنكهات تقدم قرمشة مرضية مع كل لقمة. منبثقة من المطبخ الصيني التقليدي، أصبحت الجيوزا جزءاً محبوباً في المطبخ الياباني. بينما يمكن أن تكون النسخة المقلية المقرمشة فاخرة، يمكن تبخير الإيبي جيوزا لحلاً أخف وأكثر صحة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأي شخص يشتهي نكهة لذيذة ومغذية. استمتع بها مع رشة صويا صوص أو نقطة من زيت الفلفل الحار لطعم إضافي!
