1 serving (290 grams) contains 290 calories, 13.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
237.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.3 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.5 mg | 6% | |
| صوديوم | 467.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.9 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 10.7 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 123.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 245.9 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة سبانخ وفيتا
الوجبة الخفيفة الشهية "إيت إن سبانيش فيتا راب" هي مزيج رائع من نكهات البحر الأبيض المتوسط، تتميز بوجود سبانخ طازجة، جبنة فيتا مفتتة، ومزيج من الخضروات ملونة، كل ذلك ملفوفًا في تورتيلا كاملة الحبوب ناعمة. هذا الرقاق الشهي غني بالمغذيات، ويوفر جرعة جيدة من الحديد والكالسيوم والألياف، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة صحية أثناء التنقل. بنكهاته الزاهية ومكوناته الصحية، لا يعتبر إيت إن سبانيش فيتا راب مجرد لذة لحواس الذوق الخاصة بك، بل هو خيار ذكي وصحي يمكن أن يندمج بسهولة ضمن نظام غذائي متوازن. استمتع بطعم البحر الأبيض المتوسط مع كل لقمة!
