1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 8.6 g | 30% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 523.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تين شوكي شرقي
التين الشوكي الشرقي هو فاكهة صبار نابضة بالحياة، موطنها صحاري أمريكا الشمالية. تقوم بشكل ملفت للنظر بجلدها الماجنتا الذي يحتوي على لحم حلو وعصيري مليء بالمضادات الأكسدة، الفيتامينات والألياف. غالبًا ما يُستخدم في المأكولات التقليدية المكسيكية، يمكن تناوله طازجًا، أو في المربى، أو ممزوجًا في المشروبات المنعشة. غني بالعناصر الغذائية، يدعم التين الشوكي الشرقي الهضم وقد يساعد في خفض الكوليسترول. ومع ذلك، كن حذرًا من جلده الشوكي والأشواك الصغيرة لديه. تقبل نكهاته الجريئة والفوائد الصحية لهذا الطعام الخارق الفريد من البرية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
