1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 880.1 mg | 293% | |
| صوديوم | 293.4 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 189.3 mcg | 946% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض ملون
البيض المصبوغ هو لذة غذائية حية تجمع بين البيض المسلوق الصلب مع مجموعة متنوعة من الأصباغ الطبيعية ملونة، وتعرض غالبًا أنماطًا تقليدية. يعود إلى احتفالات مثل عيد الفصح، يختلف هذا الطبق عبر الثقافات، حيث يتميز بنكهات متأثرة بالأعشاب والتوابل وحتى مستخلصات الخضروات. يتميز البيض المصبوغ بفوائده الغنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن، على الرغم من أن التحكم في الكميات ضروري بسبب محتواه من الكوليسترول. سواء تمتعت به كوجبة للأعياد أو وجبة خفيفة غذائية، يضيف البيض المصبوغ لمسة من اللون والتغذية إلى أي طاولة!
