1 serving (57 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
625
سعرات حرارية
20.8
بروتين
116.7
كربوهيدرات
8.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.5g)
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.1 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1041.7 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.7 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 20.8 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 6.3 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 208.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الكرانش الهولندي
الخبز الهولندي المتفجر هو رغيف لذيذ بطبقة فريدة ومتشققة تخلق تباينًا بين الجزء الداخلي الناعم والجزء الخارجي المقرمش. مشتق من هولندا، يتم إعداد هذا الخبز عادةً باستخدام خليط بسيط من الطحين والماء والخميرة ودقيق الأرز، مما يمنحه تلك القوام المميز. بينما يقدم نكهة مقرمشة مرضية، غالباً ما يكون عاليًا بالكربوهيدرات، لذلك تناوله بشكل معتدل! مثالي للسندويشات أو لتقديمه كجانب مع الوجبات، يضيف الخبز الهولندي المتفجر نكهة من التراث الهولندي إلى طاولتك، مما يجعل كل لقمة تجربة لذيذة.
