1 serving (100 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
23.8
بروتين
47.6
كربوهيدرات
47.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 23.8 g | 119% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About سوفليه الجبن الهولندي
سفليه الجبن الهولندي هو طبق لذيذ ومنفوش الذي يأتي من قلب هولندا. مصنوع من جبن هولندي كريمي وغني، وبيض طازج، ولمسة من الجوزة المسحوقة، هذا السفليه يلتقط جوهر الطعام الهولندي التقليدي. القشرة الذهبية تفسح المجال لطبقة داخلية ناعمة وجبنية والتي تذوب في الفم. على الرغم من أنه مغرٍ، إلا أنه مليء بالبروتين والكالسيوم، مما يجعله خيارًا مرضيًا. مثالي كوجبة خفيفة مالحة أو كوجبة رئيسية، سفليه الجبن الهولندي هو وسيلة شهية للاستمتاع بأفضل ما تقدمه المطبخ الهولندي.
