1 serving (243 grams) contains 357 calories, 3.6 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 65.8 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
350 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.6 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 38.2 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.6 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 1038.2 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوز الهند
الدراق هو فاكهة استوائية معروفة برائحته المميزة وقشرته الشائكة. وهي تأتي من جنوب شرق آسيا، وغالبًا ما يُطلق عليها لقب "ملك الفواكه". بالداخل، ستجد لحمًا كريميًا يشبه الكريمة مملوءً بفيتامينات C و B، بالإضافة إلى البوتاسيوم والدهون الصحية. بينما يمكن أن تكون رائحته الفريدة محل جدل، يستمتع الكثيرون بنكهته الغنية وقوامه الفريد. يُعتقد أن الدراق يزيد الطاقة ويحسن الهضم، على الرغم من أن البعض يحذر من الإفراط في تناوله بسبب احتوائه على سعرات حرارية عالية. أحبه أو كرهه، الدراق هو مغامرة طهو تستحق الاستكشاف!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
