1 serving (135 grams) contains 140 calories, 29.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
245.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 1789.5 mg | 77% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50.9 g | 101% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 168.4 mg | 12% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 715.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطعون دنجنيس
سرطان الدنجنيس هو لذيذ مالح محلي لسواحل المحيط الهادئ. مشهور بلحمه الطري والهش، يُعتبر غالبًا في الأطباق اللذيذة من الحساء إلى الأسماك المهرمشة الاحتفالية. معبأ ببروتين عالي الجودة وفيتامينات أساسية مثل ب ١٢ ومعادن مثل الزنك والسيلينيوم، يدعم هذا القشري النظام الغذائي الصحي. منخفض في الدهون والسعرات الحرارية، يمكن الاستمتاع بسرطان الدنجنيس بدون شعور بالذنب. طعمه الغني يتألق في كل من الوصفات البسيطة — مثل البخار مع الليمون — والوصفات المعقدة، مما يجعله المفضل بين عشاق المأكولات البحرية في كل مكان.
