1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
14.1
بروتين
47.1
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الدمبلنج مع صلصة الزبادي
الحلويات مع صلصة الزبادي هي طبق لذيذ يبرز نكهات المطبخ الشرق أوسطي والمتوسطي الغنية. هذه الحلويات الناعمة، التي غالبًا ما تكون محشوة باللحوم المتبلة أو الخضروات، تُقدم مع صلصة زبادي كريمية وحامضة تعزز لذتها المالحة. يعتبر الزبادي مصدرًا رائعًا للبروتين والبروبيوتيك، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا. بينما تقدم الحلويات وجبة مرضية، يمكن تحميرها أو طهيها بالبخار، مما يوفر مرونة في التحضير. تمتع بهذه الوجبة اللذيذة التي تعتبر مغذية ومليئة بالنكهة!
