1 serving (150 grams) contains 300 calories, 9.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الزلابية مع الخضار
الفطائر بالخضار هي مزيج رائع من الخضار الطازجة والملونة المغلفة بعجين طري وممتلئ. والمصدر هو المطبخ الآسيوي، حيث تشتهر هذه الفطائر بوجود مكونات مثل الكرنب والجزر والفطر والبصل الأخضر، تُتبل جميعها بتوابل عطرية لنكهة لا تقاوم. مليئة بالعناصر الغذائية والألياف، فهي خيار صحي يوفر وجبة خفيفة ومرضية. سواء تم تبخيرها أو سلقها أو قليها على النار، تقدم الفطائر بالخضار توازنًا مثاليًا بين الطعم والتغذية، مما يجعلها إضافة رائعة إلى أي طاولة طعام. استمتع بهذا العلاج الصحي الذي يعد مغذيًا ولذيذًا تمامًا!
