1 serving (200 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الزلابية بالجبن الأبيض
المنقوشة بالجبن الأبيض هي وجبة لذيذة غنية بالنكهة والتقاليد، تعود أصولها إلى مطابخ شرق أوروبا والبحر الأبيض المتوسط. تمتلئ هذه المنقوشة الناعمة بالجبن الأبيض الكريمي والحامض، وغالبًا ما يتم إضافة الأعشاب والتوابل لها لطعم إضافي. يتم تحضير العجينة عادةً من مكونات بسيطة مثل الدقيق والماء، مما يجعلها مرضية وخفيفة. على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من الدهون، إلا أن الجبن الأبيض يوفر مغذيات مفيدة، بما في ذلك البروتين والكالسيوم، مما يمنحك وجبة شهية يمكن تناولها بشكل معتدل. مثالية كوجبة خفيفة أو وجبة دسمة، تجمع هذه المنقوشة بين الراحة والطعم في كل لقمة!
