1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
11.9
بروتين
71.4
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الزلابية بالسمسم
الشعيرية بالسمسم هي وجبة لذيذة ناتجة عن المطبخ الشرق آسيوي. تُصنع هذه الأكلة الشهية من عجينة ناعمة، مملوءة بمزيج من اللحم المفروم والخضروات والتوابل، ومغطاة بسخاء بالبذور النيئة التي تعزز نكهتها وقوامها. غنية بالبروتين والألياف، فهي توفر خيار وجبة مرضية. إن إضافة بذور السمسم لا تضفي فقط لمسة مقرمشة وإنما توفر أيضًا دهوناً صحية ومضادات أكسدة. سواء تمت تقديمها مبخرة أم مقلية قليلاً، تعد هذه الشعيرية اختيارًا لذيذًا وصحيًا لأي وجبة. استمتعوا بالمزيج المثالي من الطعم والتغذية!
