1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الزلابية بالبطاطس
المناقيش بالبطاطا هي وجبة لذيذة تعود أصولها إلى المطبخ الشرق أوروبي، يفضلها بشكل خاص في البلدان مثل بولندا وأوكرانيا. تُصنع هذه المناقيش الناعمة عادة من عجينة بسيطة مكونة من الطحين والماء، وتُحشى بالبطاطا المهروسة بشكل كريمي، وغالبًا ما يتم مزجها بالبصل والتوابل لإضافة نكهة إضافية. تُغلى حتى تصبح مثالية، مما يخلق وجبة مريحة ومرضية. تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، توفر الطاقة، بينما توفر البطاطا الألياف والعناصر الغذائية الأساسية. مثالية لتناول عشاء دسم أو كوجبة جانبية شهية، تجلب المناقيش بالبطاطا الدفء والتقاليد إلى طاولتك، مما يجعلها وجبة لا بد من تجربتها لعشاق الطعام المريح!
