1 serving (30 grams) contains 38 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
93.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0.6 g | ||
| كوليسترول | 1.5 mg | 0% | |
| صوديوم | 321 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 9 mcg | 45% | |
| كالسيوم | 106.5 mg | 8% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 53.2 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوزيه
الدمبلنغ هو جيب ساحر مليء بالنكهة الطيبة، محشو بمجموعة متنوعة من المكونات مثل اللحوم المتبلة والخضروات الطازجة، وأحيانًا حتى الفواكه الحلوة. يعود أصل الدمبلنغ إلى المطابخ المختلفة حول العالم، بما في ذلك المطبخ الصيني والياباني والأوروبي الشرقي، وتأتي الدمبلنغ في أشكال عديدة: مبخرة أو مسلوقة أو مقلية. يتم تقديمها غالبًا مع صلصات تغمرها تعزز نكهتها. بينما يمكن أن يكون بعض الدمبلنغ فاخرًا مع قشرته المطيبة، فإن خيارات صحية موجودة، باستخدام الحبوب الكاملة أو الملء الأخف والذي قد يشمل الخضراوات الورقية والبروتينات النباتية النحيلة. تمتع بالدمبلنغ كوجبة لذيذة ترضي كل ذوق!
