1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
5.9
بروتين
35.3
كربوهيدرات
14.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دم ألو
الدم ألو هو وجبة هندية شهية تتميز بتوابل البطاطس الصغيرة الناعمة المطهوة في صلصة غنية وحارة مكونة من الطماطم والزبادي ومزيج من التوابل العطرية. يعود هذا الطبق الشهي إلى مأكولات شمال الهند، ويعرض هذا النوع اللذيذ التوازن المثالي بين الحرارة والطعم الحامض. بينما يعتبر هذا الطبق فاخرًا وغالبًا ما يتم تناوله مع النان أو الأرز، توفر البطاطس مصدراً جيداً للكربوهيدرات والألياف. الدم ألو هو طعام مريح حقيقي، يضفي الدفء وانفجارًا من النكهات إلى طاولتك، مما يجعله يجب تجربته لعشاق التوابل!
