1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
47.6
بروتين
0
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About دولونج بزيت الزيتون
مع الدولونج وزيت الزيتون، وجبة شهية تتميز بتقطيع السمك المجفف بعناية ومزجه بزيت الزيتون الفاخر. ينبع هذا الطبق اللذيذ من المناطق الساحلية في الفلبين، وغالباً ما يتم تناوله كطبق رئيسي للأرز أو مقدم مع الخضروات الطازجة. الدولونج غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 والمواد الغذائية الأساسية، ويمنحك دفعة صحية لنظامك الغذائي مع تقديم نكهة أومامي فريدة. يعزز زيت الزيتون طعمه ويوفر فوائد صحية للقلب، مما يجعل الدولونج مع زيت الزيتون خيارًا لذيذًا ومغذيًا لأي وجبة.
