1 serving (50 grams) contains 168 calories, 9.4 grams of protein, 14.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.5 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 13.5 g | 67% | |
| دهون غير مشبعة | 5.1 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 309.4 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 26.5 g | 53% | |
| فيتامين د | 5.6 mcg | 28% | |
| كالسيوم | 15.4 mg | 1% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 284.2 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بط
البط هو نوع متميز وطيب المذاق من الدواجن المفضل في مطابخ جميع أنحاء العالم، من الكونفي الفرنسي إلى الأطباق الشرق آسيوية المقلية. يُعرف بلحمه الطري وجلده الدهني المميز، يقدم البط لمسة مميزة على الدجاج والديك الرومي التقليدية. إنه غني بالبروتين والحديد والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا عند تناوله بشكل معتدل. ومع ذلك، نظرًا لمحتواه العالي من الدهون، فإن التوازن بين أطباق البط والخضروات الطازجة أو الحبوب الكاملة هو السر لتحضير وجبة صحية. سواء تم تحميصه أو تدخينه أو شويه، يعطي البط طعمًا لذيذًا يرفع تجربة تناول الطعام إلى مستوى جديد.
