1 serving (50 grams) contains 168 calories, 9.4 grams of protein, 14.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.5 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 13.5 g | 67% | |
| دهون غير مشبعة | 5.1 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 309.4 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 26.5 g | 53% | |
| فيتامين د | 5.6 mcg | 28% | |
| كالسيوم | 15.4 mg | 1% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 284.2 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بط
البط هو نوع متميز وطيب المذاق من الدواجن المفضل في مطابخ جميع أنحاء العالم، من الكونفي الفرنسي إلى الأطباق الشرق آسيوية المقلية. يُعرف بلحمه الطري وجلده الدهني المميز، يقدم البط لمسة مميزة على الدجاج والديك الرومي التقليدية. إنه غني بالبروتين والحديد والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا عند تناوله بشكل معتدل. ومع ذلك، نظرًا لمحتواه العالي من الدهون، فإن التوازن بين أطباق البط والخضروات الطازجة أو الحبوب الكاملة هو السر لتحضير وجبة صحية. سواء تم تحميصه أو تدخينه أو شويه، يعطي البط طعمًا لذيذًا يرفع تجربة تناول الطعام إلى مستوى جديد.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بط DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
