1 serving (70 grams) contains 130 calories, 9.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
437.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.7 g | 43% | |
| دهون مشبعة | 12.1 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 2085.1 mg | 695% | |
| صوديوم | 303.2 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 30.3 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 215.6 mg | 16% | |
| الحديد | 9.1 mg | 50% | |
| البوتاسيوم | 269.5 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض البط
بيض البط هي بديل غني ولذيذ لبيض الدجاج، معروفة بحجمها الأكبر وقوامها الكريمي المميز. تأتي من سلالات مختلفة من البط، وتتميز هذه البيض بمحتوى دهني أعلى، مما يمنحها طعمًا فاخرًا رائعًا للأطباق الشهية. من الناحية الغذائية، تحتوي بيض البط على كمية كبيرة من البروتين وأحماض أوميجا-3 الدهنية، وفيتامينات ب12 ود، مما يجعلها خيارًا مغذيًا. بينما قد يثير مستوى الكوليسترول العالي قلق بعض الأشخاص، يمكن للاستهلاك المعتدل أن يكون مناسبًا ضمن نظام غذائي متوازن. اكتشف الإمكانيات الطهوية لبيض البط في كل شيء بدءًا من الأطباق الحادة مع الكيش إلى الحلويات الفاخرة!
